• <source id="byheh"><nav id="byheh"></nav></source>

    <tt id="byheh"></tt>
      <rp id="byheh"></rp>
    1. <cite id="byheh"></cite><cite id="byheh"><tbody id="byheh"></tbody></cite>
      <source id="byheh"></source>

      <cite id="byheh"><noscript id="byheh"></noscript></cite>

      客戶服務

      首頁>客戶服務>生活樂訊
      健康資訊—千萬警惕這幾個傷胃的習慣,你可能也有!
      時間:2019/5/25 16:39:48

             胃不好,再好的食物吃著也是味同嚼蠟。對胃好一點,不要等到胃病纏身再后悔。

        這幾個傷胃的習慣,一定要改。

        偏好“重口味”

        吃得咸是非常明確的胃癌因素,中式咸魚甚至成了著名的致癌物,上了國際癌癥研究機構(IARC)的“黑名單”。

        高鹽食物不僅會加重患高血壓和心血管疾病的發生,同時對胃黏膜的保護層也會造成損傷。

        如果一直是高鹽飲食,這種損傷就是持續性的,在此基礎上,胃黏膜就踏上了“萎縮-腸化-癌變”之路。

        其中,高鹽食物的代表——咸菜和燒烤,除了含鹽量高以外,還可以在體內產生大量亞硝基化合物,這同樣會增加胃癌的發病率。

        吃水果不講究

        柿子、山楂、棗這些水果,內含豐富的鞣質。鞣質在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用,會形成膠凍樣物質。多數情況下,這些膠凍會很快被排入腸道。

        但如果胃動力不足或胃排空有障礙,這些物質就容易混合上食物里的蛋白和纖維素等,形成胃石,造成胃腸不適。

        建議胃排空比較慢的中老年朋友,不要空腹吃大量的柿子、山楂和棗。餐后或兩餐之間吃點水果,也可以減少反酸的發生。

        愛喝酒

        當飲用的酒精量超標時,尤其是度數較高的酒,非常傷胃。一般只要是酒精飲品在20度以上,每小時飲用超過100毫升,對胃黏膜的損傷就開始了,同時有可能還會導致急性腹痛和胃出血。

        邊吃飯邊說話

        我們每一個吞咽動作,除了咽下食物,同時還有氣體被咽下。這部分咽下的氣體越多,越容易有噯氣等消化不良的表現。而大口吞咽或者邊吃邊說,都會明顯增加咽下的氣體量。

        常服用刺激胃腸的藥物

        以阿司匹林為代表的非甾體消炎藥,還有布洛芬等都是會對胃造成刺激性的藥物。很多患有心腦血管疾病的中老年朋友需要服用阿司匹林,用藥期間如果忽視了對胃的保護,一樣會造成胃黏膜損傷以及隨后的疼痛、出血。

        如果因為病情需要長期服用阿司匹林,記得同時衡量胃是否可以耐受,必要時使用腸溶性藥物,或聯合使用胃保護性藥物。
      飲食不潔

        如果飲食不注意衛生,帶有病原體的食物可能導致幽門螺桿菌或急性胃腸道炎癥。

        前者是很多種胃腸疾病的罪魁禍首,而后者造成的上吐下瀉,也讓人非常不好受。

        注意食物清潔,避免吃進變質的東西等,雖老生常談,但絕對是讓我們遠離“傷胃”的好辦法。

        小痛隱忍

        很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視,能忍就忍,能拖就拖,實在不行吃片止痛藥救急。事實上,任何胃部不適都可能是身體在報警,一定要及時就診,勿把小病拖成大病。

        本文來源于:浙江醫院
       

      點擊這里給我發消息
      點擊這里給我發消息
      關閉
      看彩 www.olgirl.com:垦利县| www.chinazigong.com:明星| www.goodgirltoys.com:鄂托克旗| www.thewavesmalta.com:类乌齐县| www.foodboxmenu.com:门源| www.cognaso.com:湘潭市| www.inattendu32.com:淄博市| www.gratefulsparrow.com:兴义市| www.f9963.com:绩溪县| www.zrvzsv.com:筠连县| www.ssxnshz.com:葫芦岛市| www.bwbuffaloridgeinn.com:齐齐哈尔市| www.569397.com:大方县| www.ss-shop.org:惠安县| www.zxtyw.cn:芦山县| www.spiritspace.net:游戏| www.mei-le-jia.com:额济纳旗| www.tbgnr.com:淄博市| www.ksbafang.com:西宁市| www.bukharijalali.com:保亭| www.jiahoh.com:华亭县| www.christaiceforest.com:沧州市| www.jbjt888.com:志丹县| www.iamsaneen.com:宁河县| www.huasupu.cn:兴仁县| www.ontwolegs.com:祁东县| www.white-label-host.com:沾化县| www.mermecinc.com:太保市| www.cp3669.com:泰和县| www.21wangmi.com:应用必备| www.chris-sabin.com:蓝山县| www.bin-heart.com:屏东县| www.zhida2000.com:上高县| www.btbjewelry.com:通州区| www.bin-heart.com:安乡县| www.patricshawbeauty.com:保定市| www.avexi.cn:荣成市| www.ppxsp.com:察哈| www.firden.com:黎平县| www.jiaanhb.com:安多县| www.kathyleegifford.com:深水埗区| www.wh-tattoo.com:崇礼县| www.sonleyglove.com:丹东市| www.gzqzmr.com:沽源县| www.theslec.com:武强县| www.cclh123.com:五寨县| www.eliping.com:凤庆县| www.salvedining.com:壤塘县| www.brochesyalfileres.com:青川县| www.alrashidtravels.com:泌阳县| www.polish-translator.org:阳信县| www.lamaihotelpatong.net:肇源县| www.wdzx88.com:重庆市| www.assurancecarolefortin.com:诏安县| www.frommybedtoyours.com:和林格尔县| www.crackpatchsoft.com:玉林市| www.standartstill.com:莱州市| www.qfaqs.com:泉州市| www.505love.com:上蔡县| www.slgdw.cn:东源县| www.dapinlv.com:易门县| www.23682368.com:平利县| www.cocina-online.net:新巴尔虎左旗| www.therasmusfc.com:徐闻县| www.bol-usa.com:泰安市| www.istanbulzemin.net:田林县| www.good1580.com:乡城县| www.yxjiashan.com:罗田县| www.autocar-dax.com:霞浦县| www.nettensatis.com:磐石市| www.sidewaysmilk.com:汉中市| www.hg39789.com:南岸区| www.waynell.com:夏津县| www.amzabawki.com:白银市| www.lbgnjy.com:于都县| www.surfaudiovideo.com:尉犁县| www.daumesnil-gestion.com:郯城县| www.mfwwn.com:湾仔区| www.grandgreen-energy.com:布尔津县| www.artbyandra.com:大名县| www.wazww.com:曲阜市| www.biji-rumput.com:广水市| www.yihengart.com:孙吴县| www.thailandelitevisa.org:锡林郭勒盟|